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          蛀牙重在預防?怎么預防比較好呢?

          發表于:2023-09-30 00:00:00 來源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫生 點擊:1329次


          蛀牙是困擾很多人的口腔問題,尤其是當很多人發現蛀牙越來越嚴重,它帶來的疼痛也逐漸加重的時候。那么,我們怎樣才能預防蛀牙呢? 

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           創造良好口腔衛生條件的最實用和有效的方法是刷牙和漱口。有些硬的食物可以吃。充分咀嚼后,可磨擦牙齒的咬面,牙窩和牙縫也可較淺,有利于減少牙窩和牙縫齲的發病率。 


           預防齲齒需要減少或控制飲食中糖的攝入量。注意養成少吃零食和糖果蛋糕的習慣,睡前不吃糖,多吃蔬菜、水果,以及富含鈣、磷、維生素等的食物。盡量多吃粗糧。


           要增強牙齒的抗齲性,主要的方法是增加牙齒中的氟化物含量,特別是通過改變牙釉質的表面或結構來增強其抗齲性。

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          • 關鍵詞標簽: 兒童牙齒 齲齒 蛀牙 齲齒 
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